LEZIONI DI
PERSONAL TRAINING

Il servizio che ti permette di usufruire di lezioni one to one dal vivo. Anche online in
videochiamata.

Il servizio di Personal Training con l’ottica del percorso a 360 gradi: se vuoi realmente
trasformarti dal punto di vista estetico, di performance e di salute generale, ti serve un
servizio completo, non basta solo un coach che ti segue dal vivo per pochissime ore a
settimane e il resto del tempo non sai cosa fare.

Scegli il tuo piano di personal training

Come funziona il pacchetto personal training?

È importante essere seguiti in un percorso completo: unire un allenamento mirato (qualche allenamento settimanale insieme al tuo coach e allenamenti da solo tramite il suo supporto online) ad un’alimentazione idonea e a un corretto approccio mentale sarà la strada vincente per il raggiungimento dei propri obiettivi.

La consulenza iniziale avverrà tramite mail o whatsapp a scelta del cliente e sarà fondamentale per impostare gli step successivi. Sarà richiesta la compilazione di moduli e di una documentazione specifica, al fine di stilare un percorso personalizzato in base alle tue esigenze, stile di vita e obiettivi.

Le lezioni di personal training avranno sede a Milano (Via Sangro 31 – Fermata M2 Udine – “Milano Training Club”) oppure a Chiuro (Sondrio) in via Valeriana 22b presso il mio studio. Scegli il luogo più comodo per te.

Si deve usufruire dell’intero pacchetto entro determinati tempi limiti:

– il pacchetto di 5 lezioni va terminato entro massimo 6 settimane

– il pacchetto di 10 lezioni va terminato entro massimo 3 mesi

– il pacchetto di 20 lezioni va terminato entro massimo 5 mesi

Aggiungi il servizio di coaching al Personal Training

Con 20,00 euro in più  al mese potrai usufruire di un supporto costante 24/7 del tuo coach tramite Whatsapp. Saranno inoltre inclusi gli stessi servizi dell’Online Coaching.

Chi termina le lezioni dell’intero pacchetto scelto prima dei mesi limiti sopra riportati, dal rinnovo successivo avrà il servizio di coaching in omaggio, completamente gratuito. 

Cosa comprende il pacchetto Personal Training completo? 

Il pacchetto di Personal Training, con incluso il servizio di coaching, comprende: 

  • consulenza iniziale a distanza 
  • lezioni di personal training dal vivo incluse nel pacchetto scelto
  • piano di allenamento personalizzato 
  • piano nutrizionale o monitoraggio dei macronutrienti studiato su misura 
  • supporto 24/7 del tuo coach tramite Whatsapp 
  • area riservata dove troverai una libreria di video tutorial dedicati a ogni aspetto del percorso (allenamento, nutrizione e forma mentis)
  • check giornalieri per valutare la corretta esecuzione degli esercizi, diario alimentare e supporto mentale
  • check mensili per monitorare i progressi e fare eventuali modifiche ai programmi sulla base della tua risposta ai protocolli.
  • gruppo privato su Telegram composto dai membri del team e da chi sta affrontando il percorso di coaching, per avere supporto ogni volta che vuoi
  • un incontro dal vivo ogni 3 mesi con gli altri membri del team, dove ci si allenerà tutti insieme e si risolveranno eventuali dubbi inerenti al percorso

Come funziona la prima consulenza?

Il servizio di Personal Training include una prima consulenza a distanza per individuare il percorso da intraprendere. La consulenza viene effettuata tramite whatsapp o mail e richiede l’invio di diversi documenti:

  • report fotografico della condizione fisica, per monitorare i progressi di mese in mese
  • misure antropometriche e peso corporeo 
  • compilazione scheda di consulenza iniziale
  • precedenti e attuali programmi di allenamento e nutrizionali
  • documentazione medica se in possesso (analisi del sangue ecc)

 

La documentazione è fondamentale per fissare gli obiettivi nel breve e lungo periodo: solo in questo modo il tuo Coach potrà conoscerti meglio ed elaborare programmi di allenamento e nutrizionali davvero personalizzati. 

Trasformare mente e corpo è un lavoro che richiede tempo, costanza e pazienza. Ti posso promettere risultati incredibili solo se mi ascolterai, seguirai le mie indicazioni e ti atterrai al percorso e a tutte le sue fasi, con i loro pro e contro.

Questo servizio è ideale per soggetti principianti che non si sono mai approcciati a un percorso di questo genere, sia per soggetti intermedi e avanzati che vogliono fare il salto di qualità e ottenere maggiori risultati, avendo al loro fianco un Coach che li guiderà per tutta la durata del percorso.

É un percorso completo a 360 gradi che, a prescindere dal tuo livello iniziale, ti permetterà di raggiungere sia risultati estetici che di performance sportiva con effetti benefici per la tua salute e il tuo benessere psico-fisico. 

L’obiettivo del percorso è migliorare la tua composizione corporea e la tua prestazione sportiva, ma non solo. Altrettanto importante è creare un approccio all’allenamento e all’alimentazione che sia duraturo e che ti permetta di mantenere i risultati anche quando il percorso di coaching sarà terminato.

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